2004年11月30日
市民体育館トレーニング室
トレーニング室の講習を受けに行った時
（この講習を受けないと、トレーニング室は使えない）
エアロバイクの位置から見える風景に感動してしまった。
「こんな景色を見ながらなら、何分だってペダルをこげるぞ」
午後二時。
傾きはじめた陽があたって、きらきらしている紅葉を見ながら
黙々とペダルをこぐ。
あれ？今日は平日だ。
まあ、細かいことは気にせずに。
明日から仕事、ガンバロウ！
--------＜4行日記＞--------
■事実： トレーニング室で1時間過ごす。
◆発見： 体を動かすことは、気持ちが良い。
●教訓： 動かしている筋肉を意識するとより効果がある。
★宣言： 私は、目標をもって運動している人間です。
*トレーニング室から見える森は、「あけぼの子どもの森公園」です。
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投稿者 hyahya : 2004年11月30日 16:53