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2004年11月30日
市民体育館トレーニング室
トレーニング室の講習を受けに行った時
（この講習を受けないと、トレーニング室は使えない）
エアロバイクの位置から見える風景に感動してしまった。
「こんな景色を見ながらなら、何分だってペダルをこげるぞ」
午後二時。
傾きはじめた陽があたって、きらきらしている紅葉を見ながら
黙々とペダルをこぐ。
あれ？今日は平日だ。
まあ、細かいことは気にせずに。
明日から仕事、ガンバロウ！
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■事実： トレーニング室で1時間過ごす。
◆発見： 体を動かすことは、気持ちが良い。
●教訓： 動かしている筋肉を意識するとより効果がある。
★宣言： 私は、目標をもって運動している人間です。
*トレーニング室から見える森は、「あけぼの子どもの森公園」です。
2004年11月28日
家庭菜園（ブロッコリー）
母からブロッコリーの苗をわけてもらった。
今植えると、いつ食べられるのだろう。
調べなくっちゃ。
--------＜4行日記＞--------
■事実： ブロッコリーを植えた。
◆発見： 家庭でも意外と簡単に野菜を育てることができる。
●教訓： 自給自足。
★宣言： 私は、家庭菜園を楽しんでいる人間です。
*はたして、ちゃんと食べられるものが育つだろうか･･･
2004年11月27日
天覧山の紅葉
青空が広がっていたので、
天覧山から多峯主山（とうのすやま）へ歩いた。
今年も、秋の京都へ行けず残念だが
今日見た紅葉は、京都に負けないくらい
素晴らしい色でした。
--------＜4行日記＞--------
■事実： 近くの里山を、1時間半ウォーキング。
◆発見： ゆるいアップダウンのなかなか良いコース。
●教訓： 身近な場所を活用すべし。
★宣言： 私は、夏山に向けてトレーニングを続けているヤマノボラーです。
2004年11月26日
飯能市 下水道料金29％値上げ
今日の朝日新聞の西埼玉版。
値下げかと思ったら、値上げのニュース。
飯能市の下水道普及率は、58％で
県平均の71％より低いらしく、沢辺市長は
「今後も下水道整備を進める必要があり、使用料は
見直しせざるを得ない」 と説明している。
何だか分かったような分からない説明・・・
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■事実： 家計簿ノートを買った。
◆発見： 予想以上に手間がかかる。
●教訓： システムは運用が重要。
★宣言： 私は、効率よく家計を管理している主婦です。
*個人レベルの出納管理に、なぜこんなに時間がかかるの？
2004年11月25日
ほぼ日手帳2005
首を長くして待っていた、「ほぼ日手帳2005」が今日ようやく届いた。
hyahyaさんのナイロンカバーは、マンゴー（右）。
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ぱっとまわりが明るくなるような、
華やかな山吹色（マンゴーイエロー）です。
マンゴーを連想させるような、
フルーティで元気の出るカラーです。
よく、「黄色のものを持ち歩くと、金運がアップする」
と言いますが、この「マンゴー」で、
ひょっとしたら、金運がアップするかもしれませんね！
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僕のは、グリーンティー（左）。
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「ユラールのＴシャツ」の
谷川俊太郎さんバージョンの色としてもおなじみの、
上品で落ち着いた、淡く美しいグリーンです。
和の風合いも持つ、おさえたグリーンですので、
男女、年齢問わずお似合いになる色味です。
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このコピーに魅了された僕らは、即購入。
糸井重里おそるべし。
12月に数量限定で追加販売するようなので、
買う気になってしまった人は要チェック。
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■事実： ほぼ日手帳2005が届いた。
◆発見： 来年、使うのが楽しみ。
●教訓： ちょっとしたことで毎日が楽しくなる。
★宣言： 私は、ちょっとした楽しみを探している人間です。
2004年11月24日
○○は風邪をひかない
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■事実： 風邪をひきかけている（気がする）。
◆発見： 喉が少し痛い（気がする）。
●教訓： 病は気から。
★宣言： 私は、ふだんから風邪を予防している人間です。
2004年11月23日
Renault ルーテシアがやってきた
日々の勤労に感謝して、ついに外車を買ってしまった。
というのは冗談で、hyahyaさんのご友人が飯能まで
遊びに来てくれたのでした。遠いところをありがとう！
しかし、面のとり方といい、ボディカラーといい、
さすがフランス車ですな。
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■事実： 来客があった。
◆発見： 飯能を気に入っていただけた様子。
●教訓： 百聞は一見にしかず。
★宣言： 私は、飯能の良さを伝えている市民です。
2004年11月22日
情報のユニバーサルデザイン
はんのう市議会だよりのNO.93号に、「市長提出議案」というのがあって
問：
市ホームページの改修費用が高額だが。（234万円）
答：
合併にあわせ文字の大きさや難聴の方に音声でお知らせ
できるようなユニバーサルデザインに配慮した閲覧しやすい
ホームページを検討している。
という記述があった。
仕事でWebサイトの制作に関わっているので、こうした内容には
敏感に反応してしまう。アクセシビリティという言葉も、今後もっと
一般的になってくるはず。
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■事実： 同世代の経営者と話をした。
◆発見： 同世代だと話しやすい。
●教訓： 親しき仲にも礼儀あり。
★宣言： 私は、節度をもって人と接している人間です。
2004年11月21日
あけぼの子どもの森公園
「飯能へようこそ」ネタとしては、とっておきだったのだけど、
出し惜しみしていても仕方ないので、満を持しての登場。
平成9年7月、「平成記念子供のもり公園」として国から指定を受け、
飯能市が建設して開園した公園。カインズホーム飯能店の裏手にある。
フィンランドの作家、トーベ・ヤンソンさんの『ムーミン童話』の世界を
取り入れていて、地元では「ムーミン谷」と呼ばれている。
この公園は、実にエキサイティングで、子どもはもとより、
大人も楽しむことができる。子どもに人気があるのは、「ムーミン屋敷」
「子ども劇場」、僕は「森の家」がお気に入り。
2004年11月20日
八高線全通70周年記念号？
家の近所にJR八高線の高架があって、ちょっとした撮影スポットになっている。
今日、車でたまたま通りかかったら、結構なカメラマンが待機していたので、
思わず車を停めて、デジカメ片手に僕も待機してしまった。
「特別なものを待っている」という雰囲気は、すぐに察知したので、
撮影の邪魔にならないよう、こっそり撮ったのがこれ↑。
ネットでいろいろ調べてみると、
・11月14日（日）に「八高線全通70周年記念号」が走った。
・「八高訓練」と呼ばれる走行がある。
・八高線は、鉄道ファンに人気がある（雰囲気あるしね）。
ということがわかった。
で、今日走っていたこの列車は何？
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■事実： 飯能市民体育館のジムに行った。
◆発見： 完全に体がなまっている。
●教訓： よく食べて、よく動いて、よく寝る。
★宣言： 私は、気持ちの良い汗をかいている人間です。
2004年11月19日
砂漠でみつけた一冊の絵本
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今まで、本屋で手にとっては「やっぱり買えない」
を繰り返していた星野道夫さんの作品。
この本のおかげで「今度こそ、買うぞ！」と決心しました。
--------＜4行日記＞--------
■事実： 今朝、まったく目覚ましが聞こえなかった。
◆発見： ゴエモンの「頭トントン」がなかったら完全に遅刻！
●教訓： 規則正しい生活は、質の良い睡眠から。
★宣言： 私は、気持ち良く朝を迎えている人間です。
*ゴエモンが神さまに見えた朝でした。
2004年11月17日
徹夜が辛い30代
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■事実： 徹夜になりそう・・・
◆発見： ね、眠い・・・
●教訓： 見込みが甘いと、しわ寄せがくる。
★宣言： 私は、きちんと時間を管理している人間です。
2004年11月16日
牛たん・豆腐・まぐろ GOCHIYA
歌舞伎町にあるGOCHIYAというお店へ。
お店の雰囲気も良く、牛たんも美味かった。
しかし、牛たん・豆腐・まぐろって何の脈絡も無いね。
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■事実： OさんとAくんと会い、一杯やる。
◆発見： 建設的な内容だと疲れない。
●教訓： 前向きに考えよう。（愚痴るのは簡単）
★宣言： 私は、友人に刺激を受けている人間です。
2004年11月14日
「とうふ坊」にて豆腐づくし
R嬢の企画で、鶴ヶ島の「とうふ坊」にて豆腐づくしのランチ。
Masterも含め、3人ともハーフコースを注文。
ハーフといえども、満腹です。
これ以上は食べられません。
そして。
あーだ、こーだとおしゃべりをしていたら
3時間もたっていました。
楽しい時間をありがとう！
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■事実： お豆腐のコース料理を食べた。
◆発見： どれもこれも、お豆腐だ（当たり前）。
●教訓： 一つの食材でも、様々な料理がある。
★宣言： 私は、食材の活かし方を見習っている人間です。
*うちの近くにも、おいしいお豆腐のお店があると嬉しいなあ。
2004年11月13日
Dr.コトー診療所 2夜連続
『Dr.コトー診療所』のドラマが2夜連続であった。
泣き疲れた。
hyahyaさんと二人で、こたつの上にティッシュの山を築いた。
画像は、拙宅にある『Dr.コトー診療所』の全巻と
香港の屋台で買った、ブルース・リー（特別出演）。
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■事実： 1ヶ月ぶりに山に登った。（丸山▲960m）
◆発見： 久しぶりだと疲れる。
●教訓： 毎週末、近所の山でトレーニングしないと。
★宣言： 私は、冬でも山に登っている人間です。
2004年11月11日
2005年スペシャルオリンピックス冬季世界大会
2005年の冬、長野で、スペシャルオリンピックス冬季世界大会が
開催される。知的発達障害のある人たちと、彼らを支える多くの
人達が勇気、喜び、感動を分かち合い、『皆で集い、共に楽しむ』
笑顔の祭典。
昨日、飯能のスタバで特別デザインのタンブラーを購入して、
このイベントのことを知った。まだまだ知らないことは、たくさんある。
2004年11月10日
東京するめクラブ 地球のはぐれ方
| 東京するめクラブ 地球のはぐれ方 | |
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今日が発売日だったので、早速購入して読み始めた。
「東京するめクラブ」といい、「地球のはぐれ方」といい、
イカすネーミングだなぁ。
--------＜4行日記＞--------
■事実： 最近、消灯時間が遅い。
◆発見： とうぜん、翌日に影響を及ぼす。
●教訓： 早寝早起。
★宣言： 私は、毎日快眠している人間です。
2004年11月09日
住む。
『住む。』という雑誌（季刊）が好きでよく読む。
僕は、2004年冬号NO8に書いてあった文章を
手帳に書き写し、よく読み返している。
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家は、可能な限り小さく、
過不足のない簡素な暮らしを求め、
自然の恵みを充分に受け、
少しの工夫をし、無駄なエネルギーを使わず、
土に戻せるものは、できるだけ還し、
土を耕し、家族で少々の野菜も収穫し、
数本の果樹を植え、樹木と共に過ごし、
四季のうつろいを身近に感じ、
自然に向かって開かれた生活を心掛け、
陽だまりと日陰を楽しみ、
風の音、川の音に耳を澄まし、星を飽かずに眺め、
つくれるものは、自らの手でつくり、
安らかな家であり、静かな暮らしでありたい。
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※今日は特別な日なので、4行日記は恩赦。
2004年11月08日
効果観察～初日
昨日着手した"ゴミ集積所の問題"対策。
初日の効果は、まずまずといったところ。
このまま何事も起こらず、うまく運用できれば･･･
と願うばかり。
いい加減、胃が痛いのです。
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■事実： "ゴミ問題"のことでMasterと口論に。
◆発見： なんでゴミのことで、我々が険悪になるのだ？！
●教訓： 話し合いは冷静に。
★宣言： 私は、相方と協力して問題を解決している人間です。
*そうだよ。ケンカする必要はないんだよ･･･
2004年11月07日
ソリューションの意味するところ
ゴミ集積所の問題に着手しました。
問題解決に向け、周辺地区の視察を重ね、みなさんの
ご意見を取り入れながら、本日ようやく形にすることが
できました。（明日から経過観察します・・・）
ご協力いただき、ありがとうございました。
--------＜4行日記＞--------
■事実： ゴミ問題に着手。
◆発見： 原因の特定と改善策の実施が重要。
●教訓： 千里の道も一歩から。
★宣言： 私は、根気よく問題解決に取り組んでいる住民です。
2004年11月06日
軽井沢探検隊
毎年買っている、軽井沢Woodmanのカレンダー。
2005年分をつい買いそびれてしまい、
何か情報がないかとネットで検索。
すると、軽井沢探検隊のサイトで
詳しく紹介されている記事を発見。
問い合わせたところ、隊長から情報をいただきました。
ああ、ありがとうございます。本当に嬉しいです。
上の画像は、我が家で飾っているWoodmanの絵。
（秋バージョン）
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■事実： 部屋の掃除をした。
◆発見： いらないものがいっぱい。
●教訓： 定期的にモノの要/不要を確認すべし。
★宣言： 私は、片付け上手な人間です。
*掃除は、まだまだ続く･･･
2004年11月04日
オリジン弁当の豚汁
オリジン弁当の豚汁は、自分でカップに入れるようになっている。
そうなると、時間の経過とともに汁だけが残って、
具だけが減っていくことになる。実際、僕がお玉を
鍋の中に入れたとき、具の感触はほとんどなかった。
120円で「味噌汁」というのは、納得できなかったので
僕はわずかに残った具を根気よく、粘り強くカップに入れた。
今日の集中力があれば、ボトルシップも作れると思う。
--------＜4行日記＞--------
■事実： 自宅のプリンタを買い替えた。（EPSON→CANON）
◆発見： 6年前の機種とは比べものにならない。
●教訓： 技術は確実に進歩する。
★宣言： 私は、技術が進歩しても、古いモノを大切にしている人間です。
*古いEPSONは、hyahyaさんの実家へ嫁ぎます。6年間、お世話になりました。
2004年11月03日
道の駅 果樹公園あしがくぼ
道の駅 果樹公園あしがくぼに野菜を買いに行った。
ここは今年の3月にオープンした比較的新しい道の駅。
横瀬町の農家のみなさんが作った野菜を直売していて
ときどきドライブを兼ねて買いに行く。（安くておいしい）
今日は祝日ということもあって駐車場は満車。
駐車場は結構広いのだけど、ラインを引き直せば
もう少し駐車できるはず。何か変な引き方なんだよね。
--------＜4行日記＞--------
■事実： 芦ヶ久保に行った。
◆発見： 道の駅は大盛況。
●教訓： 道の駅は地域活性化の拠点になる。
★宣言： 私は、道の駅を有効活用しているドライバーです。
2004年11月02日
神様は悪事を見逃さない
今日の昼休みの話。
神社の裏で立ちションをした。
境内にあるトイレに（なぜか）鍵がかかっていて
使用できず、仕方がなかったのだ。
用を足したあと、石垣に腰をかけて一服していたら
犬のウンコを思い切り踏んでしまい、靴の裏はもちろん
ズボンの裾にもべっとりついてしまった。
バチがあたったとしか言いようがない・・・
--------＜4行日記＞--------
■事実： 静かな神社を見つけた。
◆発見： 気分転換によい。
●教訓： 静けさを味方にする。
★宣言： 私は、昼休みにクールダウンしている会社員です。
2004年11月01日
ロケットスタートなるか！？
--------＜4行日記＞--------
■事実： 新たなスタートを切った。
◆発見： いろいろ大変そうだ。
●教訓： 初心忘るべからず。
★宣言： 私は、心機一転、精進している人間です。